- Cashewnötter är energi-rika och innehåller en hel del nyttigt enkelomättat fett.
- Cashewnötter innehåller mycket e-vitamin.
- I cashewnötter finns också bra ämnen som b-vitamin, järn, kalium,fosfor,magnesium och zink.
- Ett cashewnötsträd kan bli ca 12 meter högt.
- Cashewnötsträdet har löv året runt och bladen är läderartade.
- Cashewnöten har ett hårt skal som innehåller en kraftigt hudirriterande olja.
- Cashewnötter innehåller omega 6-fettsyror som skyddar mot hjärtsjukdomar.
- Cashewnötter innehåller selen, selen förhindrar rynkor och ger också ett vackert glansigt hår.
- Cashewnötter används i maten i många länder över hela världen.
- Energi-innehållet i 100 gr cashewnötter är ca 590 kalorier.
- Om du vill äta nyttigt så undvik de salta och kryddade varianterna.